ネイルは楽しいです。

しょうが紅茶で体もほかほか

冬が近くなり、体がだんだんと冷え始めて来ました。
秋口はなんともないのに、寒さが募って来ると辛くなるのが冷えです。
とくに女性の冷えは問題です。
あらゆるところに影響が出てしまい、とくに生理のときなども辛くなります。
また、活力も落ちてしまうのが、これまた問題です。
そして、風邪をひきやすくなってしまったり、冷え性だとダイエットしていも
なかなか痩せない体になってしまうのです。
そこで、注目されるようになったのが、しょうが紅茶です。
生姜は昔から体を温める食材としても、有名です。
しかし、生姜だけですと辛くての飲みづらいですね。
そこで紅茶と合わせることにより、飲みやすくなったのが、しょうが紅茶｜長寿の里【あっとよか】です。
もともと、しょうが紅茶のブレンドはありましたが、商品化しているもの少なかったと思います。
しかし、こちらのしょうが紅茶でしたらティーパックですからとても使用しやすいのです。
http://www.chojyu.com/food/gingertea/
ポットにポンと入れ、温かいお湯を注ぐだけでいいのです。
お好みにより甘くするのも良いでしょう。
ミルクや蜂蜜に黒砂糖やシュガーなどなど加えても美味しく飲めます。
寝る前にしょうが紅茶を飲めば、体の内側から暖かくなります。
就寝時に、靴下を履いたまま寝る人がいますが、しょうが紅茶を飲んで行くと、体が温まりますのでぐっすりと寝られます。
朝の目覚めもきっとよくなるはずです。
また、くつろいだ時間に飲むのも良いですね。
飲めば体の芯から温まります。